Pet šoljica espresa dnevno nije štetno

LONDON – Konzumiranje do pet šoljica espresa dnevno ne predstavlja rizik po opštu populaciju, navodi se u preporukama EU o bezbjednom unošenju kofeina.

Evropska agencija za bezbjednost hrane /EFSA/ provela je naučno istraživanje nakon što su pojedine države saopštile da brinu zbog uticaja kofeina na srce, centralni nervni sistem i fetuse.

U studiji je zaključeno da unošenje do 400 miligrama kofeina dnevno “nije razlog za bojazan kod odraslih osoba, koje nisu trudne” te da bi trudnice trebalo da ograniče unošenje na 200 miligrama da bi zaštitile bebu.

Procjenjuje se da odrasli Evropljani starosti od 18 do 65 godina svakodnevo unose od 37 do 319 miligrama kofeina.

Jedna šoljica espresa sadrži oko 80 miligrama kofeina, isto koliko i standardna limenka energetskog pića. Šolja crnog čaja sadrži oko 50 miligrama kofeina, a limenka kole oko 40 miligrama.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *