Razlozi zbog kojih treba da pijete sok od paradajza svaki dan

Paradajz najčešće koristimo za salate ili sokove. Ipak, rjeđe ga pijemo kao sok. To je velika greška.

Ovaj sok ima jako blagotvorno dejstvo na cijeli organizam i prava je riznica zdravlja.

1) Sadrži dosta vitamina

Svježi sok od paradajza je odličan izvor vitamina A i C. Redovnim ispijanjem ovog soka spriječićete eventualne probleme sa vidom, poboljšaćete imunitet, a pomoći će i zdravlju zuba i kostiju.

 2) Sprječava rak

Paradajz je odličan izvor likopena koji sprječavaju pojavu nekoliko različitih vrsta raka, između ostalog rak pluća, dojke, prostate i pankreasa.

3) Štiti od srčanih bolesti

Paradajz je bogat vitaminom B6. Veruje se da vitamin razbija homocistein, amino kiselinu koja ošteћ́uje krvne sudove i time vodi do bolesti srca.

4) Smanjuje nivo holesterola

Zahvaljujući niacinu, sok od šparadajza smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi, a podiže nivo dobrog.

5) Pomaže u mršavljenju

Vlakna u paradajzu daju osjećaj sitosti, pa će vam biti od velike pomoći ako ste na dijeti.

6) Čisti tijelo od toksina

U našem tijelu nalaze se mnogobrojni toksini i aditivi koje unosimo hranom. Paradajz pomaže rad bubrega i jetre, a time i čišćenje organizma.

7) Uništava slobodne radikale

Samo jedna čaša soka od paradajza dnevno spriječiće nastanak slobodnih radikala u organizmu koji su odgovorni za nastanak mnogih bolesti pa čak i raka. Paradajz je i odličan izvor antioksidanata koji mogu da spriječe djelovanje i nastanak slobodnih radikala.

8) Poboljšava ten

Možete piti sok, a možete i da ga nanesete na kožu. Pomoćiće vam ako imate problem sa aknama i proširenim porama.

9) Stimuliše probavu

Ako imate problem sa varenjem, ovaj sok će vam sigurno pomoći. Ovaj sok će vam olakšati varenje i više nećete patiti od zatvora.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *