Ojačajte svoj organizam kombinacijom voća i zdravih sjemenki…
Sastojci:
– 50 g badema,
– 6 dl vode,
– 2 kašike mljevenih semenki lana,
– kašika mljevenog susama,
– 2-3 kašike aronije,
– 5 kašika smrznutog voća (šumski miks),
– kašika mliječa sa polenom,
– sok jednog grejpa,
– pola kašičice korijandera,
– 6-7 kockica leda,
– 3-4 listića nane
Priprema:
Badem uveče potopite u vodu, a sutradan ga stavite u blender, dodajte 6 dl vode, izmiksajte oko minut i procijedite, prenosi Lisa.
U tako pripremljeno mljeko dodajte mleveni lan, susam, aroniju, smrznuto voće, kašiku mliječa s polenom, sok grejpa, korijander, listiće nane i kockice leda. Napravite šejk, sipajte u čaše i ukrasite voćem.
Komentariši